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Erneut haben Wissenschaftler die Wirksamkeit der Grünteekatechine in und auf der Haut bestätigt. Zwei neue Studien belegen, dass das Superkatechin „EGCG“ die Haut vor Sonnenschäden schützt. Frühere Studien  wiesen bereits schon darauf hin, dass Katechine des weißen und grünen Tees einen besonders positiven Einfluss auf die Haut haben. Sie wirken in und auf der Haut antioxidativ, vermindern die Tätigkeit von Enzymen, welche am Kollagenabbau beteiligt sind und verbessern die Hautbarriere insgesamt (hier). 

Am Institut für Experimentelle Dermatologie der Universität Witten-Herdecke untersuchten Forscher in einer zwölfwöchigen Studie, wie sich der tägliche Konsum eines katechinreichen Getränks auf den Hautstoffwechsel der Studienteilnehmerinnen auswirkte. 60 Damen wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt, wovon eine Gruppe ein Getränk mit Grünteeextrakt enthielt (1402mg/Katechine pro Tag), die andere Gruppe erhielt ein Scheingetränk. Der Hautzustand wurde von den Dermatologen in regelmäßigen Abständen untersucht. Dabei stellten diese folgendes fest (1): 

• Die Haut der Grünteekatechin-Konsumentinnen reagierte kaum mit Rötungen auf Sonnenbestrahlung. Die Haut zeigte sich unempfindlicher.
• Diese Unempfindlichkeit nahm mit der Dauer der Katechineinnahme zu.
• Die Hautelastizität und Hautdichte nahm zu, Rauigkeit verminderte sich und der Feuchtigkeitshaushalt der Haut verbesserte sich drastisch.
• Nach 12 Wochen konnte eine deutlich verbesserte Hautdurchblutung und ein verbesserter Sauerstofftransport in die oberen Hautschichten festgestellt werden. 

Die Resultate dieser Studie belegen einmal mehr, das Grünteetrinken nicht nur herrlich schmeckt, sondern gleichzeitig auch noch die Haut vor gefährlichen UV-Strahlen schützt und das Hautbild insgesamt verbessert. Aber auf äußerlich aufgetragen wirken Katechine ganz gut, wie eine Studie der Universität Sao Paolo zeigt. Hier wurde in die kombinierte Schutzwirkung von Grünteekatechinen und Ginkgo Biloba untersucht. Wie sich herausstellte, schützten beide zusammen die Haut besonders gut vor starker UV-Strahlung (2). 

Fazit: Für einen unbeschwerten Aufenthalt im Freien zusätzlich zur Sonnenmilch einfach vor dem Sonnenbad einen schönen Grüntee trinken, oder einen selbstgemachten grünen Eistee oder gleich einen Matcha – Frucht Smoothie. Matcha enthält besonders viele Katechine. Vitamin C unterstützt die Aufnahme der schützenden Katechine (Verlinken). Zudem tun ein paar Vitamine extra der Haut im Sommer besonders gut. Für einen hübschen zarten Sommerteint ohne Faltenbildung – nicht nur Frauen empfohlen! NK