Sunburn; Photo: www.Cutoutandkeep.net

Auch wenn es zuerst niemand glauben wollte, es ist tatsächlich Sommer! Die lange unter Pullis versteckte Haut darf nun endlich ein bisschen Sonne tanken. Angenehm aber auch gefährlich.

Je nach Hauttyp ist die stärker werdende UV-Belastung für die Haut mitunter eine ganz schöne Tortur! Ein paar Minuten zu lange und schon zeigen sich die ersten Rötungen, brennen und schlimmstenfalls Brandblasen. Das war es dann erst mal mit dem Sonnenbaden. Jeder Sonnenbrand schädigt die Hautzellen nachhaltig und erhöht das Risiko an Hautkrebs zu erkranken. Vorbeugen ist natürlich der beste Schutz. Neben Cremes mit einem ausreichend hohen Lichtschutzfaktor helfen auch bestimmte Nahrungsmittel, die Haut widerstandsfähiger gegen die starken UV-Strahlen zu machen. Rotes Obst und Gemüse wie Melonen, Tomaten, Papaya, aber auch Avocado und Grüntee enthalten Pflanzenstoffe, die der Haut von innen einen leichten Lichtschutz verpassen.

Doch was tun wenn’s doch mal brennt? Löschen und zwar mit Tee-Umschlägen! Unser liebster Durschtlöscher ist auch ein altes bekanntes Hausmittelchen für Sonnenbrand. Klassisch werden Tee-Umschläge zumeist mit Schwarztee zubereitet, Grüntee und Oolong helfen ebenso gut. Die Methode ist einfach und verschafft schnell Linderung und wird sogar von Dermatologen explizit empfohlen (siehe Artikel hier *klick*).

Teabags; Photo: www.123rf.com

Und so wird’s gemacht:

• Für’s Gesicht eigenen sich Teebeutel ganz gut. Teebeutel aufgießen, den Tee trinken (oder auch nicht) und die abgekühlten Teebeutel auf die brennenden Stellen im Gesicht auflegen, 15 bis 20 Minuten einwirken lassen und danach am besten Aloe Vera auftragen oder eine Feuchtigkeitscreme.
• Für größere Hautareale eine größere Menge Tee zubereiten und abkühlen lassen. Gerne starken Tee machen, umso mehr Gerbstoffe und Katechine umso besser. Kompressen oder ein Baumwolltuch mit Tee tränken und auf die betroffenen Hautareale auflegen. Gut 20 Minuten einwirken lassen und nicht abspülen, damit die Wirkstoffe in die Haut einziehen können. Keinen heißen Tee verwenden, das würde zusätzliche Schmerzen bereiten.
• Schwarztee kann auch mit Kamillenblüten gemischt aufgebrüht werden. Auch die Kamille besitzt entzündungshemmende und schmerzlindernde Inhaltsstoffe.

Eine schöne bebilderte Anleitung finden sich auf dem Beauty-Blog ‘The Beauty Department’ hier *klick*. Am besten ist es jedoch nicht zu verbruzzeln! Damit die Haut lange schön und gesund bleibt öfter mal zu sogenanntem „Skin Food“ greifen, denn die Nährstoffe hierin fördern nachweislich einen schönen Teint! Und für Urlaubsreisen gilt: Sonnencreme und Tee mitnehmen!

Eine Tasse weißer oder grüner Tee vor einer After Sun – Pflegemaske ist auch nicht verkehrt, denn so 30 Minuten nach dem Tee trinken steigt die Mikrozirkulation der oberen Hautschichten an. Katechine reparieren dann Hautschäden und gleichzeitig werden Wirkstoffe besser aufgenommen (1).

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