Green Tea; Photo Credit: iStockphoto / Ron Hohenhaus

Die Wissenschaft war fleißig und hat erneut die Wirkung von Grünteekatechinen unter die Lupe genommen (1;2). Die Ergebnisse einer brandneuen Studie sind mal wieder sehr erfreulich, denn erneut wurde Grünteekatechinen eine blutdrucksenkende Wirkung attestiert.

In der Studie durfte eine besonders gesundheitlich gefährdete Risikogruppe von 56 adipösen Patienten (krankhaft Übergewichtig) drei Monate lang einen standardisierten Grüntee-Extrakt einnehmen. Ein Teil der Patienten bekam ein Scheinmedikament (placebokontrollierte Doppelblind-Studie). Dieser enthielt 379 mg Grüntee, davon 208mg EGCG.

Die Ergebnisse im Ãœberblick:

• In der Grünteegruppe konnte eine durchschnittliche signifikante Senkung des systolischen und diastolischen Blutdruckes um 4,9 und 4,7 mmHG verzeichnet werden
• Die Grünteegruppe zeigte deutlich verbesserte Blutfettwerte an, das schlechte Cholesterin war gesunken
• Entzündungsparameter im Blutbild (CRP), Blutzucker und Insulinwerte zeigten ebenfalls eine signifikante Verbesserung durch die Einnahme von Grüntee-Extrakt

Fazit der Forscher: Grüntee-Extrakt trägt zu einer signifikanten Verbesserung von Bluthochdruck, dem Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel bei. Dies ist insbesondere für adipöse Menschen wichtig, da diese Faktoren zusätzlichen Risikofaktoren für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere schwere Erkrankungen darstellen.

Sehr erfreulich, dass dieses leckere Getränk auch noch so gesund ist! Die Katechinmenge ist mit einem leckeren Matcha oder zwei bis 3 Tassen hochwertigem Grüntee locker zu schaffen. Viel Genuss beim entspannenden Grünteetrinken! NK

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